Ratgeber, Tipps zum Boxsack-Kauf; Worauf muss man achten?

Ratgeber, Tipps zum Boxsack-Kauf; Worauf muss man achten?

Boxsack Halterung richtig anbringen

Ein Box sack sollte jederzeit besonders sorgfältig befestigt werden, 

um Unfälle des Weiteren Beschädigungen zu unterbinden.

Hierfür reicht es in der Regel keinesfalls aus, einen einfachen Metallhaken in die Decke zu befestigen, weil diese Art der Befestigung den auftretenden mechanischen Beanspruchungen auf keinen Fall standhalten würde. Außer der erhöhten Unfallgefahr spricht ebenso das Gefahr von Schäden an der Zimmerdecke des betreffenden Zimmers wider.

Anstelle eines Hakens sollte daher ohne Ausnahme eine speziell für diese Absicht entwickelte Boxsackhalterung verwendet werden. Diese ist wesentlich leistungsfähiger in der Lage, die wirkenden Kräfte aufzunehmen des Weiteren eine dauerhaft stabile Verankerung des Boxsackes zu zusichern.

Zu berücksichtigen ist dabei, dass die Halterung auf keinen Fall zu notdürftig dimensioniert werden sollte. So genügt es beispielsweise keinesfalls aus, einen Boxsack von 80 Kg an einer Boxsack Halterung zu aufhängen, die für eine Ballast von 100 Kilogramm ausgelegt ist. Weil indem des Hin- und Herschwingens eines Boxsackes entwickeln sich starke Kräfte, die nahezu einer Verdoppelung seiner Last entsprechen können.

Für einen 80-Kg-Box sack sollte deswegen eine Boxsack Halterung verwendet werden, die mindestens 150 Kg aushalten kann. Völlig ungeeignet wären dagegen eine einzelne dicke Schraube oder ein allein an einem Position an der Decke befestigter Haken. Denn dabei  komprimiert sich die Belastung an einer einzigen Stelle, so dass die Boxsack Halterung in Kürze aus der Wand oder aus der Decke abreißen wird.

Ob der Sandsack an der Wand oder an der Decke befestigt wird, hängt vor allem davon ab, aus welchem Werkstoff diese sich zusammensetzen. 

In Abhängigkeit nachdem, wo die Befestigung erfolgen soll, ist eine Wandhalterung oder eine Deckenhalterung zu gebrauchen. Eine Befestigung an der Zimmerdecke kommt indessen in der Regel nur dann infrage, sofern es sich um eine Betondecke handelt oder ein Deckenträger vorhanden ist, an dem die Boxsack Halterung angebracht werden kann.

Das Festmachen einer Boxsackhalterung an einem Holzbalken lässt sich häufig relativ einfach durchführen, 

zudem ist die Tragfähigkeit von Holzbalken gewaltig.

Etwas schwieriger ist die Verankerung an einer Betondecke, denn das Bohren der benötigten Löcher hier aufwendiger ist außerdem die Benutzung einer Schlagbohrmaschine mittels ausreichender Performanz erfordert. Der Nutzen einer Betondecke liegt jedoch in ihrer hohen Stabilität; ein Abreißen der Sandsack Halterung ist hier bei fachgerechter Anbringung äußerst unwahrscheinlich.

Sogar Ziegelwände vermögen für die Befestigung eines Boxsackes mit Hilfe von Wandhalterung angebracht zur sein. 

Folglich sollte indessen sehr sorgfältig auf eine ausreichende Größe sowie Tiefe der Bohrungen und auf eine stabile Boxsack Halterung geachtet werden.

Gesunde Ernährung

Die eigenen Ernährungsgewohnheiten auf dem Prüfstand

Beim Blick auf den täglichen Speiseplan vieler Menschen entsteht der Eindruck, dass diverse Speisen unabhängig von Art und Nutzen verzehrt werden. Auch wenn jeder Mensch die freie Wahl bei der Auswahl seiner Nahrungsmittel besitzt, lohnt ein Blick auf die Natürlichkeit der eigenen Nahrungsaufnahme.

Bereits der Blick ins Tierreich zeigt beeindruckende Unterschiede zur menschlichen Ernährung auf. Der Schimpanse als nächster Verwandter des Menschen bereitet seine Speisen weder warm zu, noch vertraut er auf Getreide oder Fleisch als führende Nahrungsmittel. Sein täglicher Speiseplan besteht aus Früchten, grünen Gemüsesorten, Nüssen und geringsten Mengen rohen Fleisches. Auch wenn diese tierische Ernährung nicht identisch auf einen Menschen umzulegen ist, zeigt sich die vielfach unnatürliche Form der Ernährung unserer Spezies ganz deutlich. Verschiedene Ernährungsexperten legen aufgrund dieser Beobachtung zumindest nahe, auf Milch und Getreide als zwei Grundnahrungsmittel zu verzichten, die unsere nächsten Verwandten im Tierreich ebenfalls nicht benötigen.

Weitere Nahrungsmittel auf dem Prüfstand

Zwar kann der Mensch ebenso wie ein Affe Fleisch neben Obst und Gemüse verstoffwechseln, dieses Grundnahrungsmittel wird jedoch von unseren tierischen Verwandten eher als Notnahrung angesehen, wenn grüne Nahrungsmittel auf dem Speiseplan fehlen. Da in freier Wildbahn fleischliche Nahrung frisch erlegt und verzehrt wird, spielt die Qualität bei diesem Nahrungsmittel eine wesentliche Rolle. Langes Kochen oder der Erwerb als Fertigprodukt dürfte ebenfalls wenig mit einer gesunden Ernährung zu tun haben, da viele Vitamine und Enzyme bereits durch den Kochprozess zerstört werden. Mit einer schrittweisen Umstellung der eigenen Ernährungsgewohnheiten gewöhnt sich auch der Darm an den hohen Anteil von Obst und Gemüse und wird über eine gesündere Ernährung dankbar sein.

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